Врач назвала продукты, вызывающие быстрое старение кожи
«Чаще всего, мы забываем, для чего нам нужна еда, и заменяем удовольствие от жизни удовольствием от еды»
Продукты, вызывающие быстрое преждевременное старение кожи и негативно влияющие на общее состояние организма, назвала в беседе с изданием «Мослента» врач общей практики, anti-age терапевт, дерматолог, косметолог, врач профилактической и восстановительной медицины Елена Кудашкина. По ее словам, это быстрые углеводы.
- Чаще всего, мы забываем, для чего нам нужна еда, и заменяем удовольствие от жизни удовольствием от еды. Как итог — ослабленный иммунитет, частые воспаления, преждевременное старение кожи и всего организма, — рассказала «Мосленте» специалист.
По словам Кудашкиной, в первую очередь необходимо отказаться от быстрых углеводов и минимизировать количество сахара, от трансжиров перейти на полезные масла: оливковое, натуральные животные жиры.
Кроме того, рекомендуется перейти с жареных блюд на тушеные, исключить любое обработанное «мясо» — колбасы, сосиски, ветчину, а также чипсы, картофель фри и сладкую газированную воду, продолжила врач.
Камила Аляева
фото www