Menu
RSS

Мы в социальных сетях:

TwitterFacebookYoutubeInstagramTelegram

Решил стать лыжником? (часть2)

  • Прочитано 2707 раз
«Вести.kg» продолжают экскурс для начинающих спортсменов

В сегодняшней статье мы остановимся на не менее важной теме в подготовке к зимнему сезону. Вместе с Вами вы поймем, как выбрать лыжи для начинающих олимпийцев.

Какими они вообще должны быть? Во-первых, они бывают прокатные, б/у, «на вырост» и те, на которых Вам будет хорошо и комфортно осваивать технику. Рассмотрим по порядку.

Бывшие в употреблении имеют лишь одно преимущество – низкую цену. Но вот минусов довольно много. В первую очередь, Вы не знаете, как и сколько они эксплуатировались, в каком состоянии скользящая поверхность (после ремонта на глаз определить трудно), сколько раз и как точились канты, а главное – сколько их осталось.

Далее идут прокатные. Плюсы – если Вы не уверены, что будете кататься в дальнейшем или не планируете много кататься, можно попробовать испытать силы на них. Минусы – у нас это в основном те же б/у, но в рассрочку под большие проценты.

«На вырост». Таких, простите, попросту не бывает.

Еще лыжи можно классифицировать по целевому назначению. Фрирайдные, слаломные SL, GS и т.д. (более подробную информацию о целевых группах можно с легкостью найти в Интернете). Для начинающих эта информация актуальна только в том плане, что помогает избежать случайной покупки самой «крутой» модели слаломных лыж.

А теперь, собственно, про выбор правильных лыж. Нормально, когда человек, покупая вещь (не обязательно лыжи), знает, зачем ему это нужно. В нашем случае мы будем исходить из смелого предположения, что Вы хотите научиться кататься. В процессе обучения трудности неизбежны, вне зависимости от снаряжения, а от правильного выбора зависит, будет их больше или меньше. При большом желании и упорстве Вы научитесь на любых лыжах, но времени и сил на это уйдет гораздо больше (а вместе с ними и денег). А оно нам нужно?

На что нужно обратить внимание, и что может создать дополнительные трудности.

Жесткость

Слишком жесткие лыжи не простят Вам ошибок, которые при обучении «с нуля» неизбежны, они будут адекватно реагировать на любое неправильное движение. Как пример: при уходе в заднюю стойку, они могут «выстрелить» из-под Вас. И примеров такой «адекватной» реакции на ошибки – много. Как выбрать не жесткие лыжи? Спросить у продавца-консультанта в магазине, объяснив, что Вы новичок.

Если не принимать в расчет откровенно пафосные модели, прослеживается почти линейная зависимость жесткость/цена. Как правило, чем жестче лыжи, тем они дороже. Ориентируйтесь на ценовой диапазон ниже среднего и наверняка выберете лыжи небольшой жесткости. Сразу необходимо оговориться, что при большом весе лыжника, лыжи надо брать более жесткие, соответственно передвинув планку цены.

Длина. Здесь все достаточно просто. Чем короче лыжа, тем легче ею управлять и тем легче учиться. Даже не имея опыта катания, вполне очевидно, что чем длиннее лыжа, тем больше усилий нужно, чтобы ее повернуть. Оптимальная длина – на 10-20 см ниже роста. Т.е. при росте 180 см вполне подойдут лыжи ростовки 165, 168.

Геометрия. Она влияет на поведение лыж. Чем меньше радиус, тем больше «приталеность» лыжи, т.е. узкая талия при относительно широком носке и пятке характерна для лыж с маленьким радиусом. Такие лыжи более чувствительны к закантовке (постановке лыжи на кант  поперечному наклону относительно плоскости склона), они более цепкие. Пока мы еще не умеем управлять углом закантовки и совершаем массу лишних движений, каждое такое движение будет закантовывать лыжи и изменять направление движения. Это создает дополнительные трудности. Оно нам нужно? Другая крайность – слишком большой радиус. Современные лыжи облегчают выполнение поворота именно за счет своей геометрии и отказываться от этой помощи не стоит, особенно на старте горнолыжной карьеры. Оптимальный радиус при маленьких ростовках (до 160см) – 11-13 м, выше 160 – 13-15 м. О широких лыжах (талия больше 80 мм) – чем шире талия у лыжи, тем сложнее поставить ее на кант.

Несколько слов о креплениях. Лыжи начального, среднего уровня обычно продаются с установленными интегрированными креплениями. На что стоит обратить внимание. На головке и пятке креплений есть шкала. По этой шкале выставляется усилие срабатывания креплений. Иными словами, при определенной нагрузке крепление срабатывает, высвобождая ботинок. Выставленное значение усилия срабатывания – Ваша безопасность. При жестком падении, при врезании в твердое препятствие, при застревании лыжи или иных нагрузках – лыжи должны «отстрелиться». Усилие выставляется по специальным настроечным таблицам для конкретной модели крепления. Это может сделать продавец в магазине или работник сервиса на курорте. Самостоятельно тоже можно. Для начального уровня катания усилие срабатывания вычисляется следующим образом: (ваш вес / 10) – 2. При весе лыжника 70 кг мы получаем 70/10-2=5. Значение приблизительное, допустимо не -2, а -1, тогда получаем 6. Ваша задача проследить за соответствием шкалы креплений Вашему весу! Имея вес 50 кг, не стоит брать лыжи с креплениями, с диапазоном шкалы от 4 до 10. Обычно такой проблемы не возникает, но проверить все же стоит.

В заключение немного о финансовой стороне дела. Если вы решили заниматься с инструктором, то неправильные лыжи это: более медленный прогресс в технике, больше падений, в итоге больше занятий и соответственно денег. Если решили учиться самостоятельно, то скорее всего, Вы «убьете» свои взрослые лыжи быстрее, чем успеете перейти с ними «на ты». Ну и те же проблемы с прогрессом, падениями и т.п.

В любом случае, выбор всегда за Вами.

Подготовил Владислав Шувалов
Фото www

Читайте нас в Telegram, только самое важное!
Добавить комментарий


Наверх