COVID-19. Что необходимо делать для реабилитации организма после выздоровления?
В мэрии отмечают, что нужно исключить алкоголь, табачные изделия, чрезмерное количество лекарств
Столичные медицинские работники рекомендуют придерживаться правил для постковидной реабилитации организма. Об этом сообщили в пресс-службе столичной мэрии.
— Необходимо правильно питаться, в рационе переболевшего человека, да и всех граждан, должны присутствовать все необходимые компоненты: белки, углеводы, жиры и витамины, — отмечают в ведомстве. — Медики указывают и на необходимость как можно больше двигаться, придерживаться правил здорового образа жизни – по возможности заниматься физическими упражнениями на работе, дома, больше ходить. Продолжать соблюдать личную гигиену, носить маску и не забывать менять ее регулярно. Чаще мыть руки, если нет возможности помыть руки с мылом, обрабатывать их антисептиком.
В муниципалитете подчеркивают, что к советам по реабилитации организма после перенесенного заболевания относятся исключение употребления алкоголя, табачных изделий, отказ от чрезмерного употребления лекарственных средств.
— Также рекомендуется делать упражнения для укрепления мышц, участвующих в дыхании, — говорят в ведомстве. — Дорогие горожане! Будьте осторожны, соблюдайте все необходимые санитарно-эпидемиологические требования и нормы, относитесь к своему здоровью с еще большим вниманием. Берегите себя и своих близких!
Фото www