Диетическая кола опаснее обычной версии с сахаром - ученые

Кока-кола без сахара (Zero) опаснее колы с сахаром, риск диабета при ее употреблении выше примерно на 40%. К такому выводу пришли ученые, пишут СМИ.

Последнее исследование показало, что ежедневное потребление 1 банки диетической колы (или аналога) повышает риск диабета 2-го типа на 38% — а это больше, чем риск от обычной сладкой газировки (23%). Данные получены на анализе данных 36 000 человек, полученных в течение 14 лет.

Ноль калорий не значит безопасно. Причина — искусственные подсластители: аспартам, ацесульфам калия, сорбит. Происходит обман мозга: сладкий вкус всё равно провоцирует в организме выброс инсулина, а также усиливает голод и тягу к высококалорийной еде.

Также это удар по микробиому: нарушается баланс кишечных бактерий, провоцируется воспаление и резистентность к инсулину.

Исследователи пришли к выводу, что регулярное потребление этого напитка вызывает ожирение, а ещё снижается плотность костей и поражается печень.

Кроме того, аспартам (184 мг в банке Zero) признан потенциальным канцерогеном (группа В2 ВОЗ), но сильно вредит лишь в гигантских дозах (>14 банок/день). Фенилаланин в составе снижает выработку серотонина (гормона счастья). Углекислый газ (в пузырьках) стимулирует выделение желудочного сока, что обостряет чувство голода.

Итак, Cola Zero — вовсе не диетический продукт, а скрытый провокатор болезней. И её регулярное потребление опаснее версии с сахаром из-за комплексного удара по обмену веществ, микрофлоре и гормональному балансу.

Фото www