COVID-19 кийин ден-соолукту калыбына келтирүү үчүн эмне кылуу керек?
Мэрия спирт ичимдиктерин, тамеки заттарын, ашыкча баңги заттарды алып салуу керектигин белгилейт
Шаардык медицина кызматкерлери ковидден кийинки организмди калыбына келтирүү эрежелерин сактоону сунуш кылышат. Бул тууралуу борбор калаанын мэриясынын басма сөз кызматы билдирди.
- Туура тамактануу керек, ооруган адамдын диетасында жана бардык жарандарда бардык керектүү компоненттер болушу керек: белоктор, углеводдор, майлар жана витаминдер, деп белгилейт бөлүм. - Дарыгерлер ошондой эле мүмкүн болушунча көп кыймылдоо, сергек жашоо образынын эрежелерин сактоо керектигин белгилешет - мүмкүн болсо, жумушта, үйдө машыгуу, көбүрөөк басуу. Жеке гигиенаны сактоону улантып, маска кийип, аны дайыма алмаштырып турууну унутпаңыз. Колдоруңузду тез-тез жууңуз, эгерде колуңузду самын менен жууганга мүмкүнчүлүк болбосо, антисептик менен дарылаңыз.
Муниципалитет оорудан кийин денени калыбына келтирүү боюнча кеңеш алкоголдук ичимдиктерди, тамеки заттарын четтетүүнү жана баңги заттарды ашыкча колдонуудан баш тартууну камтыйт деп баса белгилейт.
"Ошондой эле дем алууга катышкан булчуңдарды чыңдоочу көнүгүүлөрдү жасоо сунушталат" дешет алар бөлүмдө. - Урматтуу жарандар! Этият болуңуз, бардык зарыл болгон санитардык-эпидемиологиялык талаптарды жана стандарттарды сактаңыз, ден-соолугуңузга өзгөчө көңүл буруңуз. Өзүңүзгө жана жакындарыңызга кам көрүңүз!
Сүрөт www